po 12 tygodniach

od kiedy redukcje powinno sie przerywac po 12 tygodniach? czyli co ma zrobic czlowiek po masie, ktory zyskal przez pol roku +10kg i nie zdazyl zredukowac dodatkowego tluszczu przez te 12tygodni? znowu masowac? i prosze bez argumentu o 'masowaniu z glowa', poniewaz takie masowanie jest trudne do zrobienia, szczegolnie dla kogos z malym stazem i [...]

Klasyfikacja Ogólna po 12 Tygodniach: (30 najlepszych graczy) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e2bc7012bfed4615b638e9d0a0b985fc.jpg

Bo ja po 12 tygodniach brania mety miałem ASPAT i ALAT w normie, a rzygałem codziennie i myślałem, że to od wątroby było. Dlatego warto zrobić, zobaczyć jeszcze czy jest rozwalony profil lipidowy po 3 oralach. Niekoniecznie muszą być wyniki w kosmos, bo ja też myślałem, że będą 3-cyfrowe conajmniej a tu dupa bo w normie ;-) Te badania nie są [...]

Przed rozpoczeciem ok ale pozniej po 12 tygodniach to juz mozesz miec gino ktore bedzie sie nadawalo do tylko do wyciecia...

po 12 tygodniach na tescie 350mg / week przybije 3 strzały 750 ui e2d i 3 strzały 750 ui e3d i zobaczymy jak to się sprawdzi i podobnie zrobię przed wejściem na odblok . obecnie jestem w 9 tygodniu i jądra się wydają normalne , może zmalały max 15% . a przy kolejnym cyklu zobaczę ten wasz sposób 500 ui / Week wy bierzecie od początku ? bo ja [...]

leć jak lecisz póki towar kręci, pomału do przodu, jak pojawi się jakaś bariera nie do przebicia dietą, to dodaj środek, albo podbij testo, po 12 tygodniach nie ma sensu robić mostu, tylko bij okresowo hcg

Jeżeli nie czujesz zmęczenia i znużenia redukcją to kontynuuj a przerwę zrób po 12 tygodniach. Jeżeli jednak czujesz przemęczenie to zrób przerwę a potem z 4 tygodnie mniej obciążającego treningu na zwiększonym bilansie kcal tak aby organizm odpoczął i po tych 4 tyg dokończ redukcję.

nom spoko odpowiedz jest. a jak z efektami po takim cyklu?? nie ma skutkow ubocznych typu jakies problemy z nerkami po 12 tygodniach stosowania kreatyny??.

po 12 tygodniach wbiał bym na koniec jeden flakon 5000 j.m. hcg

[...] jest zdjęcie z przed roku z tatuażem na ręce, a teraz piszesz, że jakieś 2 miechy temu zarzuciłeś bolda i cypio i zrobiłeś 13kg. Dajesz wychudzone foto bez tattoo z przed cyklu, a juz po 12 tygodniach cyklu znowu jest tattoo i wygląd całkiem w cipkę. Coś tu nie pasi albo czegoś nie łapie. Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-05-31 19:28:10

Co???????????? tylko 6 - 14 cm po 12 tygodniach czy po jednym? Jestem już na 7 tygodniu, ale wyskoku nie mierze. Jednak czuje że mam o wiele mocniejsze nogi. Może ktoś podać najlepszy trening na wyskok. Dzięki!

[...] tr2 = trening drugi, powiedzmy tydzień później ... To znaczy, że w pierwszym tygodniu ćwiczysz z 20 kilogramową sztangą, w kolejnym to już 22,5 kg, potem 25 kg i tak dalej, aż na którymś treningu nie wyrobisz (załóżmy, że to będzie 45 kilo, czyli po 12 tygodniach). Wtedy tydzień przerwy, ewentualne sprawdzanie maksa i od nowa. Chyba o to chodzi.

[...] linki wyciągu dolnego siedząc 3x6 6. Szrugsy lekko 2x6 Brzuchy 2x w tygodniu Między cyklami jeśli będzie potrzeba to zrobię 1 tydzień przerwy na regenerację. Nie będę oszczędzał na bcaa, glutaminę. Na pewno będzie grana kreatyna z 2 miesiące. Po 12 tygodniach zaplanuję roztrenowanie. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2010-02-08 16:03:39

Panowie mam środki alphy i w sumie mam na sgtanie cypio i npp więc tak polece. NPP 8 tygodni? hcg myślałem żeby bić przez cały cykl bo po 12 tygodniach zejście więc myśle że było by łatwiej tylko jak to wtedy miało by wyglądać? dziekuje za odpowiedzi:)

na zerze potrzymaj 3-4 tygodnie po 12 tygodniach minusa, jak będziesz liczyć to co jesz dodatkowego mniej więcej to jak najbadziej jedz normalne obiady z rodziną, podczas redukcji też możesz jak jesteś w stanie w miarę +/- 100kcal wyliczyć co tam zajadasz

Mi sie przypadkiem udalo po 12 tygodniach pierwszej bomby gdzie lecialo 800mg testa i 400mg deki, ale tez szlo hcg 500iu 2x w tygodniu. Jesli jestes w 3 tygodniu to bierz na wszelki wypadek hcg wlasnie 2x po 500iu, jesli chcesz byc pewien mozesz brac hmg bo ono pobudza spermatogeneze. Niestety to dosc droga inwestycja

po 12 tygodniach redukcji jak uważasz, że jeszcze chcesz dopalić to wypadałoby pomyśleć o przerwie na zerze kalorycznym, bo ciąć kcal więcej już mogłoby narobić bałaganu w hormonach, sylwetka wygląda bardzo dobrze, można myśleć o budowie, jednak jeżeli uważasz, że jeszcze jest gdzieś tłuszcz do dopalenia to tak jak na początku wspomniałem

winko tydzień dłużej od propa po 12 tygodniach zdecydowanie hcg tez i cloma 24

Ja u swoich podopiecznych zawsze mam stały schemat wyjascia tylko u mnie kazdy obowiazkowo po 12 tygodniach redukcji robi przerwe na regeneracje na 3 tygodnie . Jesli np konczysz na 2000 to na pierwszy tydzień dałbym 2300 potem drugi tydzień 2500/2600 i trzeci tydzień na zero na nowo wyliczone. Na regeneracje zalecam zrezygnowac z cardio aby [...]

ja bym deke dłuzej ciagnał. do 13 tygodnia ona od 6 tygodnia dopiero działa 1-15 test 500mg/week 1-13 deka 300mg/week po 12 tygodniach zmien testa na krótszy estr.